Firemní kurzy proti syndromu vyhoření

Úvod ▪️ Firemní kurzy a školení ▪️ Kurzy proti syndromu vyhoření

Firemní kurzy proti syndromu vyhoření + mindfulness

Firemní školení zaměřené na obranu proti syndromu vyhoření a mindfulness pomůžou pracovníkům, kteří potřebují čelit dlouhodobě vysoké pracovní zátěži. Pochopíte důležitost pojmů jako "duševní hygiena", "Work Life Balance".

Seznam firemních kurzů zaměřených na předcházení syndromu vyhoření + mindfulness

Jak dlouhodobě zvládat vyšší pracovní zátěž

Doba klade na zaměstnance stále větší nároky. Kurz přináší praktické návody, jak se vyrovnat se zátěží a zvládat stres.

 

Součástí je i praktický tříhodinový odpolední blok zaměřený na nácvik antistresových a relaxačních technik, které se dají využít na pracovišti i doma.

Duševní hygiena – obrana proti syndromu vyhoření

Seminář svým zaměřením míří do oblasti osobního rozvoje člověka. Jde o sebereflexi každého účastníka do oblasti pracovního vytížení a nasazení.

 

Důležitou součástí semináře je nastavení si vlastního hodnotového systému a relaxačních mechanismů limitující Burnout syndrom / Syndrom vyhoření.

Work Life Balance

Pracovníci si uvědomí, jak významnou roli má jejich soukromý život pro úspěch v práci a jak jsou tyto dva faktory nedělitelné.

 

Naučí se jít za hranice svého myšlení a budou umět se podívat na situace, které denně řeší, z jiného úhlu. Seznámí se s technikami, pomocí kterých si lze udržet životní nadhled.

 

Firma získá: Zaměstnance, kteří jsou schopni najít rovnováhu mezi pracovním a osobním životem. Mají pozitivní přístup k sobě i práci, což podstatně ovlivňuje jejich pracovní výkony.

Mindfulness

Kurz seznámí účastníky s různými technikami mindfulness a s možnostmi využití techniky „všímavosti“ při zvládání stresu a negativních emocí.

 

Tento interaktivní a na praxi zaměřený workshop je efektivním prostředkem duševní hygieny, pomáhá účastníkům zvládat zátěžové situace a nabízí jim možnost, jak dosáhnout větší životní rovnováhy.

 

Účastníci se seznámí se základy práce s dechem i s různými technikami MBSR (Mindfulless-based stress reduction), což je léčebný program zaměřený na snižování stresu, který vyvinul na konci sedmdesátých let 20. století Jon Kabat-Zinn na lékařské fakultě univerzity v Massachusetts (techniky MBSR totiž využívají právě psychologického pojmu všímavosti a jsou využitelné jak doma, tak i na pracovišti).

 

Cílem programu je pomoci účastníkům lépe zvládat náročné situace a cítit se spokojeněji.


Chcete předejít syndromu vyhoření?

Rádi věnujeme hodinu svého času a vysvětlíme, jak bychom vám mohli být prospěšní při zvládání stresu nejen z nadměrného pracovního vytížení.

Napište nám - pole označená hvězdičkou* prosím vyplňte ;-)

Celé jméno*
E-mail*
Telefon*
Sem napište zprávu*

Spolehněte se na profíky

Zatím se nám nestalo, že bychom se s někým nedomluvili. Jsme profíci na podnikové vzdělávání a uděláme maximum, abyste byli spokojení. Máte moje slovo.

Petr Vytásek vede skupinu profesionálních lektorů na firemní vzdělávání
Petr Vytásek

Máte dotaz?
Zavolejte mi: 777 959 299