Firemní kurzy proti syndromu vyhoření
Firemní kurzy proti syndromu vyhoření, stress management v době dynamických změn+ mindfulness
Firemní školení zaměřené na obranu proti syndromu vyhoření a mindfulness pomůžou pracovníkům, kteří potřebují čelit dlouhodobě vysoké pracovní zátěži. Pochopíte důležitost pojmů jako "duševní hygiena", relaxace a "Work Life Balance".
Seznam firemních kurzů zaměřených na předcházení syndromu vyhoření + mindfulness
| Jak se stát odolnější vůči stressu, konkrétní techniky a nácvik | Doba klade na zaměstnance stále větší nároky. Kurz přináší praktické návody, jak se vyrovnat se zátěží a zvládat stres. Součástí je i praktický tříhodinový odpolední blok zaměřený na nácvik antistresových a relaxačních technik, které se dají využít na pracovišti i doma. |
|---|---|
| Duševní hygiena – obrana proti syndromu vyhoření | Seminář svým zaměřením míří do oblasti osobního rozvoje člověka. Jde o sebereflexi každého účastníka do oblasti pracovního vytížení a nasazení. Důležitou součástí semináře je nastavení si vlastního hodnotového systému a relaxačních mechanismů limitující Burnout syndrom / Syndrom vyhoření. |
| Hledání rovnováhy, Work Life Balance | Pracovníci si uvědomí, jak významnou roli má jejich soukromý život pro úspěch v práci a jak jsou tyto dva faktory nedělitelné. Naučí se jít za hranice svého myšlení a budou umět se podívat na situace, které denně řeší, z jiného úhlu. Seznámí se s technikami, pomocí kterých si lze udržet životní nadhled. Firma získá: Zaměstnance, kteří jsou schopni najít rovnováhu mezi pracovním a osobním životem. Mají pozitivní přístup k sobě i práci, což podstatně ovlivňuje jejich pracovní výkony. |
| Mindfulness, vědomý každodenní život | Kurz seznámí účastníky s různými technikami mindfulness a s možnostmi využití techniky „všímavosti“ při zvládání stresu a negativních emocí. Tento interaktivní a na praxi zaměřený workshop je efektivním prostředkem duševní hygieny, pomáhá účastníkům zvládat zátěžové situace a nabízí jim možnost, jak dosáhnout větší životní rovnováhy. Účastníci se seznámí se základy práce s dechem i s různými technikami MBSR (Mindfulless-based stress reduction), což je léčebný program zaměřený na snižování stresu, který vyvinul na konci sedmdesátých let 20. století Jon Kabat-Zinn na lékařské fakultě univerzity v Massachusetts (techniky MBSR totiž využívají právě psychologického pojmu všímavosti a jsou využitelné jak doma, tak i na pracovišti). Cílem programu je pomoci účastníkům lépe zvládat náročné situace a cítit se spokojeněji. |
Chcete ve firmě včas předejít syndromu vyhoření?
Rádi věnujeme hodinu svého času a vysvětlíme, jak bychom vám mohli být prospěšní při zvládání stresu nejen z nadměrného pracovního vytížení.
Napište nám - pole označená hvězdičkou* prosím vyplňte 😉
Spolehněte se na tým lektorů a konzultantů
Zatím se nám nestalo, že bychom se s někým nedomluvili. Jsme profíci na firemní vzdělávání a uděláme maximum, abyste byli spokojení. Máte moje slovo.
Máte dotaz?
Zavolejte mi: 777 959 299